你是不是還在為自己的身材苦惱，還在為減不下去的體重難過，那是你沒有找對方法。而且我們要減肥的話三分靠吃，七分靠運動的，所以找對了運動方法就不用怕，鄭多燕終極S瘦身操課程就是可以很好的幫助大家鍛煉，起到瘦身的效果。
鄭多燕個人資料介紹
鄭多燕(也被稱作”鄭多蓮”),鄭多燕健身舞是鄭多燕為了擁有完美身材而創作的。結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，婚后體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。她自己還研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，運用循環訓練的方式，以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。因為動作簡單任何人都看得懂，而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效，所以被稱為魔法運動。
鄭多燕終極S瘦身操課程介紹
1、簡單高效，根據亞洲女性體質設計，0基礎直接跟練; 2、雕琢曲線，精準觸達背臂臀腿，凹凸身材由你掌控; 3、深層燃脂，有氧+無氧+拉伸完美結合，層層甩掉你的脂肪; 4、輕松律動，伴隨音樂效果倍增，10分鐘就能大汗淋漓。
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截圖預覽：
資源名稱：鄭多燕終極S瘦身操
合集數目：全集
資源類型：自我提升
資源格式：MP4
資源大小：3.13G
存儲方式：百度云網盤
收藏網站：【余斗資源】https://resource.yudouyudou.com/
文件目錄：
第1課毛巾操【純練版】6種極簡有氧動作，快速甩油操.mp4
第1課毛巾操【講解版】6種極簡有氧動作，快速甩油操.mp4
第2課椅子操【純練版】上下肢有氧，動態拉伸消除多余脂肪.mp4
第2課椅子操【講解版】上下肢有氧，動態拉伸消除多余脂肪.mp4
第3課啞鈴操【純練版】無氧復合推舉，刺激肌肉讓線條立顯.mp4
第3課啞鈴操【講解版】無氧復合推舉，刺激肌肉讓線條立顯.mp4
第4課徒手操【純練版】全身有氧操，跟隨音樂跳動深層燃脂.mp4
第4課徒手操【講解版】全身有氧操，跟隨音樂跳動深層燃脂.mp4
第5課肩頸操【純練版】自身負重訓練，拉頸沉肩擁有氣質天鵝頸.mp4
第5課肩頸操【講解版】自身負重訓練，拉頸沉肩擁有氣質天鵝頸.mp4
第6課纖臂操【純練版】交替錘擊動作，堅實肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4
第6課纖臂操【講解版】交替錘擊動作，堅實肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4
第7課胸背操【純練版】刺激萎縮胸背肌，有力挺拔告別含胸駝背.mp4
第7課胸背操【講解版】刺激萎縮胸背肌，有力挺拔告別含胸駝背.mp4
第8課瘦腹操【講解版】腹部核心高耗能，熨平肚腩雕刻馬甲線.mp4
第8課瘦腹操【純練版】腹部核心高耗能，熨平肚腩雕刻馬甲線.mp4
第9課臀腿操【純練版】下半身有氧晃動，翹臀細長直美腿.mp4
第9課臀腿操【講解版】下半身有氧晃動，翹臀細長直美腿.mp4
第10課塑形操【純練版】全身跳動拉伸塑形，打造終極S線條.mp4
第10課塑形操【講解版】全身跳動拉伸塑形，打造終極S線條.mp4
彩蛋課.mp3