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游泳這個運動對我們每個人來說都是很有好處的，對于心肺功能的發展也是很有用，然后還有因為燃脂的速度也是比較快的，所以也是很適合減肥的運動。不過當然有些人還不會游泳，所以我們給大家帶來了游泳完整教學教程，幫助大家。

游泳資料介紹

游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。17世紀60年代，英國不少地區的游泳活動就開展得相當活躍。1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內游泳池，這種泳池到19世紀30年代，在英國各大城市相繼出現。1837年，在英國倫敦成立了第一個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。1896年，游泳被列為奧運會競賽項目。

游泳完整教學教程課程介紹

健康和運動專家們廣泛認同游泳是所有運動項目中最好的項目，沒有之一，能有效的提高身體的新陳代謝率、有氧能力，平衡感、柔韌性;又因為游泳是全身運動，大部分肌肉都需要參與到伸展、收縮的運動中，能得到充分鍛煉，正因為游泳對關節和肌肉的有效修復，很多年少就開始游泳的人，大多身姿挺拔，體型完美。

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資源名稱：游泳完整教學教程

合集數目：全集

資源類型：自我提升

資源格式：MP4

資源大?。?.53G

存儲方式：百度云網盤

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截圖預覽：

文件目錄：

[伊恩·索普——泳裝之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi

[魚式游泳].Total.Immersion.Swimming.-.Four.Strokes.Made.Easy.avi

01基礎練習.rm

02蝶泳.avi

03蛙泳.avi

04仰泳.avi

06實戰技巧.rm

07教育培訓.教你學游泳.跟我學碟泳.rmvb

09教育培訓.教你學游泳.跟我學仰泳.rmvb

Men_s10kFullRace-2012OpenWaterNationalChampionship.mp4

踩水.mp4

學游泳綜合.rm

游泳(完整教學教程).rm

游泳初學者教程.pdf

游泳教學-蛙泳.avi

游泳視頻教程_游泳技術_影視_國外游泳教學_自由泳技術.rmvb

游泳學習視頻-蛙泳常見錯誤.rm

游泳轉身技術.rmvb