游泳雖然是很常見的一個運動嗎，但是還有人沒有學會。不過游泳也是必須要學會的，避免發生一些溺水的事故，也是對自己的技能的提升，所以我們就給大家帶來了十分鐘教你學會游泳教程，讓你們馬上學會。
十分鐘教你學會游泳教程課程介紹
馬上夏天就要來到了，炎炎夏日，想擁有好身材卻又怕熱怕曬不想運動?試試游泳吧!游泳既能消暑，又能鍛煉身體，是夏日運動的最佳選擇。
1.外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、后方劃，繼而屈臂向后、向下方劃。
2.內劃。掌心由外轉向內，手帶動小臂加速內劃，手由下向上并在胸前并攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
3.前伸。雙手向前伸(肘關節伸直)。要提醒大家注意的是：外劃是放松的，內劃是用力的、加速完成的、前伸是積極的。
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資源名稱：十分鐘教你學會游泳教程
合集數目：全集
資源類型：自我提升
資源格式：MP4
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圖解游泳技巧_溫宇紅，許琦_福建科學技術出版社_2004.pdf
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游泳技巧圖解_吳兆祥_安徽科學技術出版社_2010_12659866.pdf
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游泳運動_11932536.pdf
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